MyGlucoCare
專為孕婦設計的妊娠糖尿病教育、記錄、評估與支持平台。
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模組 3：為您和您的寶寶動起來：安全運動

目標：鼓勵安全且規律的體能活動。

為何運動是超級力量

它如何幫助降低血糖。

各孕期的安全運動

與您的物理治療師共同制定（例如，快走、阻力帶練習、產前瑜伽）。

頻率與持續時間

清晰的建議（例如，大多數日子進行 30 分鐘）。

需要停止的警告信號

安全第一。