運動對母體與胎兒發育的益處

運動的影響力不僅限於血糖機上的數字，它亦對母體循環系統與胎兒發育具有多項益處。研究指出，有規律的運動能改善胎盤的功能與結構，增加胎盤的血管化程度，從而優化養分與氧氣的交換。並有效於預防子癇前期時出現巨大兒的風險降低約 30%。