食物交換：飲品類

液態糖分是妊娠糖尿病最危險的來源，因為它們幾乎不提供飽足感，卻能瞬間拉升血糖。

（小提示：即便是標榜「微糖」的手搖飲品，其糖分含量通常仍足以讓 GDM 孕婦的血糖失控。）